Onyttigheter har jag JÄVLIGT svårt för och äta utan att få skenade ångest efteråt som varar tills man har varit ute och ansträäängt sig så som en promenad eller liknande.

Hur ska man gå tillväga för att själv tillåta sig attäta onyttigheter utan o få panik os.v efteråt??? Ska man njuta o inte tänka på vad man stoppar i munnen utan tänka det är gott?

Man faller lätt för frestelse =) Hihi. JA jag var tvungen och skriva av mgi ltie om onyttigheter och ångest.

Vad gör ni för att undvika ångest efter onyttigheter? Kom gärna med tips som jag kan publicera sen i bloggen :)

Ska snart bege mig ut på en 30 min promenix även om jag varit ute 20 min redan i dag, men jag klarar inte av o sitta still hela tiden ;-)

Ha en bra dag i åska och dunder magiska under =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://whatsgoingonhere.blogg.se      HAR EN NY BLOGG DÄR JAG SKRIVER OM ALLT I MITT LIV ELLER DET MESTA. SÅ GÅ IN DÄR ISTÄLLET. VILLE HA EN BLOGG DÄR MAN KUDNE SKRIVA OM ALLT UTAN ATT BARA SKRIA OM VIKT O MAT OS.V. MEN  NI KAN FÖLJA MIN KAMP MOT M...

1 macka med creambonjure vitlök med ost,skinka,tomat. 1 skål med 1 pankaka + glass + strössel + vit riven chokolad,grädde o sylt.   Åt bara 6 skedar av glassen och det sen slängde jag resten mår bara illa av mat, är för ledsen för att orka äta.   Kom...

Show me the meaning of being lonelySo Many words for the broken heartSo hard to breatheWalk with meNights of light so soon becomeWild and free I can feel the sunYour every wish will be doneThey tell me...Show me the meaning of being lonelyIs this the...

      Lite bilder av 300 jag tagit. Jag ser ut som en fetto kossa på allihopa men det får gå....

7 juli   Vikt-  66 kg Fett - 23,4 % Muskelmassa - 52,2 %     --------------------------------   På 3 månader och 1 vecka har jag gått ner 7 kg :-) Från 73 - 66 kg . ...