10,00 - Frukost -> 1 nyttig bulle med keso,salami,tomat,gurka, 1 kopp kaffe.

14,30 - Lunch/Middag -> 6 blodkorvs skivor med lingon sylt

17,30 - Mellis-> 1 räkmacka med grovt 3 dubblat bröd med majonäs,gurka,tomat,räkor,skinka

Övrigt: Glass

Motion: 20 min cykling