Inlägg publicerade under kategorin Mat - bilder
10,15 - Frukost -> 1 kopp kaffe, 1 knäcke med leverpastej och gurka, 1 macka med skink, 1 skål med fil med russin,mussli,linfrö,bovetefrö.
13,15 - Lunch/middag -> Kycklingsallad på uteservering ( sallad,gurka,tomat,lök,rödlök, grillad kyckling, + någib dressing som jag skulel sagt ifrån jag inte skulle ha sen 2 bröd bitar som jag gav till mamma.
16,00 - Mellis -> 1 Froosh 100% pure fruit smothie ( persika & passionfrukt ), 58 kcal per dl ( 2,5 dl ) + 1 äpple
Motion: 1 timmes promenix.
10,15 -> 1 kopp kaffe, 1 knäcke med leverpastej och gurka, 1 macka med tomat,skinka,gurka. 1 skål med fil + linfrö + bovetefrö + 1 krossat knäcke i + russin + mussli i .
13,00 -> Mellis, 1 äpple
16,00 -> Lunch, sallad med gurka,tomat,rödlök,räkor, turkisk yoghort, fetaost.
22,30 - Kvällsmål, fil med krossat knäcke i,russin,linfrö,bovetefrö, ( skulel ätit gröt men mjölken var slut så fick ta fil o sånt shit ist det brukar lägga sig mjukt i magen )
Övrigt: 1 glass i strut ( 1 daim kula, 1 jordgubskula, 1 chokolad kula )
Motion: 35 min promenix
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 | ||||
7 | 8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|