11,15 - Frukost -> 1 skål med fil,russin,krossat knäcke,bovetefrö,linfrö, ½ skivad banan. 1 kopp kaffe, 1 macka med keso,skinka,tomat,gurka!

14,00 - Mellis -> 1 äpple

15,30 - Lunch/Middag -> 6 blodkorvs bitar med lingonsylt, 1 kiwi, 1 macka med skinka o gurka. ( åt middagen/luncehn så tätt efter mellisen för jag snart ska till stranden o bada o sola.)

21,30 - Kvällsmål -> 3 grillade korvar med bröd o ketchup

Motion: 35 min cykling! lite simning i havet