Usch jag hatar verkligen när man ska någonstans och man ska byta om till kläder man ska ha på sig. Tror nog jag nyss bytat om 5 ggr tills jag blev si sodär nöjd. Antingen tkr man att något väller ut, eller så ser röven pösig ut, elr att man ser ut som en uppstoppad kossa. Hmm, varför ska det vara så? Någon som känner igen sig?

¨

Men iaf till sist blev det ett par militär gröna capri 3/4 brallor som jag kavlade upp och band me snöret i byxbenet, sen ett svart bas linne med breda axel band och lite bar i ´ryggen o fram till. Att det tog 700 år o bestämma sig för e piss off jobbigt, även om jag tycker röven ser ut som en ballong. Eftersom byxorna är i storlek 44 ( jag har 38 i byxor ) för jag fått dem av min mormor för ett bra tag sen så tänkte jag det kan ändå var ganska snyggt ha något pösigt ner till o något tajt upp till.

Se upptill ytterkläder blir en röd kavaj med någon blå scarfs i halsen eller rosa. Sen vita skor med snygga strass karborre remmar. NÖJ? *nej*

Men men ska int ill malmö o möta upp mowglie ( fredrick ) sen ut till västra hamnen på BO01 vid turning troso och gå en sväg vid havet o sen ta någonkaffe latte elr något liknande på något café där. Blir säkert mys. Ska itne glömma kameran iheller så kan ni se hru osäker man ser ut i kläderna :-P

Smink: ögonbryns penna, puder, rouge, mascara, rosa rött läppstift.

11,30 - Frukost -> 2 knäckebröd 1 med keso olax, 1 med keso,skinka 1 tsk skagenröra. 1 kopp kaffe, 1 skål med fibergöt med linfrö,bovetefrö,mjölk på osså mussli toppad

14,30 - Mellis -> 1 knäcke med keso,skinka o 1 tsk skagenröra, 1 kiwi, 1 glas mjölk

19,00 - Middag -> 1 vegitariskt snitsel, wook grönsaker, stekta championer + keso

22,00 - Kvällsmål -> 1 banan + 1 äpple

------------

Övrigt - 1 mc flurry glass på mc'D

Motion: ( vart ska jag börja ? ) 10 min promenix till matöppet, + gått runt i västra hamnen i malmö med mowglie, sen 20 min promenix på kvällen, sen ytterligare 2 små rundor senare på kvällen. = ganska mkt promenader :)

 25 mars - 73 kg. = 5,6 kg viktnergång till i dag 18 juni.

2-4 kg kvra sen ska jag stanna på den vikten!

------------------------------

18 Juni 

24,7 = FETT

51,7 = MUSKEL MASSA

67,4 = VIKT

--------------------------------

10 Juni

24,8 % -FETT

51,7% muskelmassa

vikt 67,9 kg 

-------------------------------

2 Juni

Vikt: 68,8 kg,

Muskelmassa : 51,2 %

Fett : Tror den stog på 25,2 elr 25,5 %

-----------------------------------

11,30 - Frukost -> 1 ägg, 1 knäcke med keso,skinka, 1 tsk skagenröra, 1 macka med keso,skinka,tomat. 1 glas med fil,banan,mussli,bovetefrö,linfrö. 1 kopp kaffe, 1 glas mjölk

14,39 - Mellis -> 1 banan

19,40 - middag -> 3 korv med bröd + 1 cola zero

01,00 - kvälls/natt mål -- 1 morot o 1 kiwi

Motion: 10 min cykling till och från matöppet, gått 4 km, + 15 min promenad

Jaha vad det värt att äta  en fet bit kladkaka med grädde sen sitta lutande med huvudet över toaletten och spy 5 miljoner gånger tills man sluta då det kändes som man iten fick luft och allt bara stannade upp i kroppen o huvudet spändes ? Jag är fan inte FRISK för 5 öre !

Jag är bara till besvär.

Förlåt . . . .

Var måltid är ett kämpande fö mig, allt ska vara kcal snålt och NYTTIGT!

Det känns som anorexia rösten tar över och skriker åt mig va jag ska äta och inte äta.

Men å andra sidan har hennes röst en enorm kraft .. drivkraft och viljestyrka att få ner mig på marken igen så hon kan kliva över mig och skratta, säga att hon har vunnit

Jag är livrädd för att jag en dag helt plötsligt inte ska kunna äta alls, som förut, och jag är livrädd för att min kropp inte ska orka med. Fast jag vet inte vad jag är mest rädd för, att hamna i anorexi träcket igen och då dö eller att gå upp i vikt som ja kommer göra om ja inte håller mig till strikta matvanor som jag gör nu!

Jag ÄR så rädd, Och har sån ångest inom mig hela tiden även om jag är sjukt bra på o dölja den. Men äter jag något med mycket kcal i äve om jag tänker jag behöver ju inte äta de de e ju lixom onödig mat. Men ändå ska man få lov och unna sig sånt som man itne äter var dag. Känner någon igen sig?

Om de går bra för mig, så ska de alltid finnas någonting som drar en tillbaka, visst är de irriterande?

Tyvärr

Jag är livrädd för att äta, och  äter jag inte tillräckligt nyttig mat var dag och rör på mig alldeles för lite. Om jag tar risker med maten, och ökar intaget, då blir det ett helvetiskt KAOS

----------

VARFÖR STRÄVAR MAN EFTER DETTA I VIDEON NER TILL?! SJUKT

12,00 -Frukost - > vattenmelon, 1 macka med lax, en macka med skinka o tomat, 1 ägg, fil med linfrö,bovetefrö,mussli,banan, 1 kopp kaffe.

15,15 - Middag -> potatis sallad ( låg kcal ), 1 lax skiva, grönsallad med tomat,gurka,fetaost,rödlök. 3 salami skivor + 3 ost skivor

20,20 - 1 morot, jordgubbar

21,40 - Kvällsmål -> gröt med skivad banan,russin,mjölk på.

Övrigt: 3 sockerfria kex

-----------

Motion: 30 min promenad

Äntligen fick jag och min stora syster efter mycket klydd en resa till älskade grekland ( Kreta ). 28 juni - 5 juli! HÄRLIGT! Andra gången jag är utomlands i mitt liv om man bortser från Danmark. Riktigt längtar, andra gången jag flyger med så det ska bli as skojj, älskar att flyga!

Och framför allt ska det bli så skönt och komma bort från sverige och ta nya friska andetag och bara koppla av på stranden,vid poolen och på någon mysig resturang och en hel del shopping!  ( RESE FEBER  javisst ) .

Här neadn kommer en bild från sommaren 2007 som e tagen på kreta då jag var där med morsan. - Jag på bild som äter vatten melon, något ja inte ska köap på stranden när folk går o säljer den var piss ljummi =-P