12,30 - Frukost -> fil med jordgubar,banan,linfrö,bovetefrö. 2 mackor med keso,skinka,tomat, 1 kopp kaffe

16,30 - Middag -> 1 kyckling filé med potatis sallad och grönsallad

Mellis 16,30- gröt med jordgubbar,banan,linfrö,bovetefrö,mjölk,mussli på.

22,30 - Kvällsmål - 3 knäcke med ost

Motion: skulle ut o gå nu i 1 timme med blixtrar o åskar för fullt och ljuste blinkar hela tiden, får våga mgi ut sen när de e över hur trött jag än är

Övrigt: Vatten melon, 1 winerbröd

-------------

9,45 - Frukost -> 1 fröbulle med skinka och skagenröra, 1 kopp kaffe, 1 tugga på 1 banan, 22 gurkskivor

Mellis -> natur godis

Middag - 1 grillad kött puck, potatissallad + sallad. + 3 öl

Efterätt - 1 bit kladkaka

Övrigt - 1 milky way chokolad, 2 cheed hamburgare, 1 mc flurry + 1 kaffe latte

-------------

Lillbrossan fyller år så det blir lite gottigheter senare ikväll!

---

Motion:  gått på ströget i köpenhamn ( danmark ) sen gått runt i malmö,  mitt i natten/morgonen

11,00 - Frukost -> 1 kopp kaffe, 1 linfrömacka med leverpastej,gurka,tomat. 1 knäcke med keso o marmelad, 1 smootie gjord på 1 kiwi,½ banan,fil,mjölk, toppad med linfrö,bovetefrö,mussli,russin

14,30 - Mellis -> 2 knäcke mackor med ost, + lödgodis ( kunde itne hålla mgi borta längre från godiset jag köpte i gårkäll som varit orört från dess tills nu )

18,00 - Middag -> korvstroganoff med 3 knäcke med ost.

Övrigt - 1 öl

10,00 - Frukost -> fil med mussli,russin,bovetefrö,linfrö, jordgubbar. 1 ägg, 1 kopp kaffe, 1 knäcke med keso o marmelad, 3 körsbär, ½ äpple, 5 mini tomater.

13,15 - Mellis -> En linfrödubbel macka med keso,tomat,gurka,skinka,ost,dressing

16,15 - Middag -> 1 knäcke macka med ost, 5 blodkorvsbitar med lingon sylt

Övrigt: 1 mini MER utan tillsatt socker

Motion: gått runt lite i malmö ( tack för dem blödande skoskaven skorna :'P

 Vi fick just ett skratt anfall på den bilden då den e tagen hemma hos systers killes pärons hus i Höllviken. Varför bilden blev så fnittrig var för mormor inte viste hur hon skulle fotografera, den 76:åringen e de fantamig krut i men inte vet hur man ska göra för o ta ett foto med en digital kamera *gulligt* . Är så glad för att jag och syster har börjat träffats mer. Flytta ifrån Trelleborg och bosätt er i Höllviken ist så det kan bli gångavstånd ;-)

Men iaf har haft sjukt skojj med syster i dag i malmö, vi skulle fixa pass så jag satt o tänkte på vafan har dem 3 stora blommkrukro mitt inne i polisstyrelse huset. Så tanken slog mig och jag sa såhära till syster - Du dem 3 krukorna där, jag tror det är tillför att om polisen märker det e någon tjuv som ska skaffa pass så e det meningen han inte ska hitta ut o sprinag rätt in i dem stora blommkrukorna på golvet.  Hahah. JA min teori kanske stämde? Men jag frågade inte polisen i  luckan sen om de, vill inte bli psykundersökad ;-)

Ni som är ute på vift elr ska någonstans och behöver ett bra friskande mellanmål kan jag tipsa om denna smothieen.  BRÄMHULTS - Annanas-Mago smak!  Klicka på länken för o komma till deras sida med mer inspirerade nyttiga saker -> http://www.bramhults.se/original_smoothies.html

.. Den får 7/10, varför den just får 7 är för att den e sjukt söt i smaken vilket jag inte e så hipp på. Tycker det ska smaka frukt o inte klister frukt socker smak ;-P