Tror jag får frispel, jag tycker nog sommaren är den värsta tiden, då det är kvavt,fuktigt, as varmt sen att man rör sig mycket ute ochså + pollenallergin! Och inte nog med det att jag RÖKER oxå FY FY FY på mig!

Men jag har dragit ner på mitt rökande röker 5 cigg nu om dagen gemfört med 10-11 ibland ännu mer sen innan.

Som jag sagt till dem flesta jag vet inte hur det känns att ta ett normalt andetag allså att ta ett andetag där man inte känner något obehag i luftrören. SJUKT!

Och det påvärkar min träning med för jag brukade jogga varje sommar för det är så skönt, men det kan jag inte göra längre för man nästan dör efter 5 min joggning.

Men det jag oroar mig för nu är att få problem med astman på kreta när jag är där med storasyster. Men så vitt jag vet sen förra sommaren så hade jag inget problem med astman eller alergin där nere. Men då var jag rökfri den veckan oxå. Så nu ska jag ge mig fan på och dra ner på o röka 3 cigg från och med i morgon, sen 2 cigg på kreta..

Känns som man andas o andas men itne får in någon luft i sig, känns som o sitat i en bastu andas . Bah blir tokig!

10,30 - Frukost -> 1 ägg, 1 kopp kaffe, 1 kopp mjölk, 1 macka med vitlöksalami o tomater, 1 macka med räkost,skinka,tomat. Fil med mussli,linfrö,bovetefrö,skivade jordgubbar i

13,30 - Mellis -> 1 kiwi, 2 knäcke med keso och lax

16,30 - Midag -> Curry gryta ala' Malin + 1 knäcke macka med salami och 1 glas mjölk.

21,30 - Kvällsmål -> 1 portion fibergröt med linfrö,bovetefrö, toppad med mjölk,jordgubbar mussli

Motin: 30 min promenix

Onyttigheter har jag JÄVLIGT svårt för och äta utan att få skenade ångest efteråt som varar tills man har varit ute och ansträäängt sig så som en promenad eller liknande.

Hur ska man gå tillväga för att själv tillåta sig attäta onyttigheter utan o få panik os.v efteråt??? Ska man njuta o inte tänka på vad man stoppar i munnen utan tänka det är gott?

Man faller lätt för frestelse =) Hihi. JA jag var tvungen och skriva av mgi ltie om onyttigheter och ångest.

Vad gör ni för att undvika ångest efter onyttigheter? Kom gärna med tips som jag kan publicera sen i bloggen :)

Ska snart bege mig ut på en 30 min promenix även om jag varit ute 20 min redan i dag, men jag klarar inte av o sitta still hela tiden ;-)

Ha en bra dag i åska och dunder magiska under =)

1. Vad tänkte du när du såg dig själv i spegeln första gången i morse?
* Jag är smal och  inte tjock inse det malin*
2. Hur mycket kontanter har du på dig?
70:- sen 200:- i euro och 280:- i danska pengar
3. Vem ligger fyra på missade samtal-listan på din mobil?
Stora syster Caroline
4. Vilken är din favoritringsignal på din mobil?
Någon som får folk och skratta och vända sig om :-P
5. Vad har du på dig på överkroppen just nu?
rosa vit randigt linne + en munk tröja
6. Vad har du för märke på skorna du har på dig?
Går inte med skor inomhus
7. Vad gjorde du vid midnatt?
Var ute och gick med mowglie i centrum satt på gungan vid sommarboden.
8. Vad står det på ditt senaste mottagna sms?
Hej hopp :) hur e läget? Hihi, 6 dgar kvar! Ojoj! ;) Har du lust och ta en sväng i stan i morgon eller övermorgon? Shoppa det vi behöer med oss:) Kram / Syster
9. Vilket uttryck använder du mest?
Ok
0. Till vem sa du "jag älskar dig" senast?
Minns inte
Vilken pälsbeklädda sak rörde du senast?
Min älskade kipper kanin
12. Hur många olika sorters droger har du nyttjat de senaste tre dagarna?
Nikotin
13. Hur många rullar film ligger och väntar på att bli framkallade?
Använder digitalkamera
14. Din värsta fiende?
Mig själv.
15. Vad har du för skrivbordsbild på datorn just nu?
En sjukt sexig bild på mig själv :-P
16. Vad var det senaste du sa till någon?
Ok
17. Gillar du någon särskild extra mycket just nu?
Yes
18. Senaste låten du lyssnade på?
Celine Dion "If Thats What It Takes"

11,30 - Frukost -> 1 nyttig bulle med lax, fil med linfrö,bovetefrö,mussli,skivad banan och 4 jordgubbar i, 1 kopp kaffe, 1 ägg

14,30 - Mellís -> 1 nyttig bulle, ena halvan med keso,skinka och tomat, andra halvan med keso och lax.  1 glas mjölk, 3 mini tomater

17,00 - Middag -> egengjord potatissallad, ½ liten äcklig skinksnitsel bit + massa sallad

23,00 - Kvällsmål -> 5 jordgubbar ett knäcke med lax

Övrigt : som sagt om jag har godis öer så äts det upp ganska fort, så 1 hg godis åt ja innan vid tv:n. Men min kropp mår dåligt v sött reagerar helt knasigt som huvudvärk,illamående o trötthet.

Motion: 35 min promenad

10,00 - Fukost -> 1 nyttig bulle, ena halvan med skinka,ost,tomat, ena med ost,skinka,skagenröra. 1 kopp kaffe , 1 ägg

---------

Kommer itne kunna upptadera motion och maten föräsn ikväll eller i morgon eftersom jag ska vara borta hela dagen/kvällen

Lördag 28 juni smäller det .

 Då är man här på kreta med stora syster in the middle of no where.

Bilder sen 2007 - Kreta

Usch jag hatar verkligen när man ska någonstans och man ska byta om till kläder man ska ha på sig. Tror nog jag nyss bytat om 5 ggr tills jag blev si sodär nöjd. Antingen tkr man att något väller ut, eller så ser röven pösig ut, elr att man ser ut som en uppstoppad kossa. Hmm, varför ska det vara så? Någon som känner igen sig?

¨

Men iaf till sist blev det ett par militär gröna capri 3/4 brallor som jag kavlade upp och band me snöret i byxbenet, sen ett svart bas linne med breda axel band och lite bar i ´ryggen o fram till. Att det tog 700 år o bestämma sig för e piss off jobbigt, även om jag tycker röven ser ut som en ballong. Eftersom byxorna är i storlek 44 ( jag har 38 i byxor ) för jag fått dem av min mormor för ett bra tag sen så tänkte jag det kan ändå var ganska snyggt ha något pösigt ner till o något tajt upp till.

Se upptill ytterkläder blir en röd kavaj med någon blå scarfs i halsen eller rosa. Sen vita skor med snygga strass karborre remmar. NÖJ? *nej*

Men men ska int ill malmö o möta upp mowglie ( fredrick ) sen ut till västra hamnen på BO01 vid turning troso och gå en sväg vid havet o sen ta någonkaffe latte elr något liknande på något café där. Blir säkert mys. Ska itne glömma kameran iheller så kan ni se hru osäker man ser ut i kläderna :-P

Smink: ögonbryns penna, puder, rouge, mascara, rosa rött läppstift.